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アボカドで絶対にやるべきでない5つのこと

アボカドで絶対にやるべきでない5つのこと

あなたのアボカドを最大限に活用したいですか?これらの落とし穴を避けてください

アボカドはスライスするとすぐに茶色に変わることがあります。

アボカドは用途が広く、健康的で美味しいですが、アボカドを扱うことに慣れていない場合は、少し気難しいこともあります。ここにあなたが常に確信しなければならない5つの事柄があります いいえ アボカド体験を最大限に活用したい場合に行うこと:

熟するまで冷蔵しないでください
アボカドは絶対に冷蔵庫に保管しないでください。彼らはカウンタートップに残されたときに最もよく熟し、茶色の紙袋に入れられたときにさらに速く熟します。ただし、熟したら冷蔵庫に入れておくことができます。

鋭利なナイフを使用して穴を取り除くことはしないでください
アボカドの中心から大きな穴を取り除くには、まず穴の周りを完全に半分にスライスしてから、ナイフをしっかりと穴に叩き込み、慎重にひねって取り除きます。滑りやすく、自分で切るのは簡単なので、特に注意して鈍いナイフを使用してください。

レモンジュースを飛ばさないでください
アボカドをすぐに食べる予定がなく、茶色になりたくない場合は、レモンまたはライムを噴出させます。色を保つのに役立ち、確かに味を損なうことはありません。

不適切に保管しないでください
アボカドの半分しか使用していない場合は、プラスチックをカット面に直接接触させてラップでしっかりと包み、冷蔵庫のジップトップバッグに保管します。食べる準備ができたら、茶色の肉をこすり取るか切り取ります。

ジュースにしないでください
バナナのように、アボカドは、ご想像のとおり、ジューサーではあまりうまくいきません。アボカドを搾ることはできませんが、そこから油を抽出することは可能ですが、それは専門家に任せるのが最善です。


アボカドを毎日食べるのは健康ですか?

アボカドの評判が高いために楽しむのをためらっているなら、新しい視点を得る時が来ました。確かに、それらには脂肪が含まれていますが、それは主にコレステロールを下げることが知られている健康的なタイプの一不飽和脂肪です。

アボカドには、食物繊維、カリウム、必須ビタミンなどの栄養素も豊富に含まれています。また、カロリーが多すぎないように1食分量を制限すれば、毎日アボカドを食べることができます。


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